朝からバテ気味

ここ4日間ぐらい天気が良いので
今朝は羽毛布団の薄いのシーツ・汗取りパット
枕など3回洗濯機を回し干して父の事務所に出勤。

今まではお昼休みにウォーキングをしていましたが
かなり暑くなってきたので9時から50分歩きました。
でも暑さは朝も昼もあまり変わらないかな？

お昼は家にあがって昼寝をしましたが、まだ体が
だるいし、ちょっときついかな。
体が重いせいか無理がきかなくなってきてるかも…

実家での仕事なので家でダラダラ過ごすのも
良くないかなってギリギリまでゆっくりと
仕事をするつもりなので来週からは朝、歩いたら
お昼はもうちょっと長めに休憩するなど
無理のないように調整していこうかな。